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澳门银河帐号注册:增肌也要适度 长期吃增肌蛋白粉或不利于健康

社会新闻来源:北京日报 2019年06月12日 11:59 A-A+ 二维码
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  在我们的一生中,尤其需要处理好这样几种关系:  与父母接受和承担属于自己的那份责任  我们曾是他们的,不管我们成长的过程中,在他们那里有没有受到创伤,现在他们已经慢慢变老,更多的依赖我们。它是华夏儿女认祖归宗的纽带,是中华民族文化的积淀,是我们心灵的栖息地。放在温暖处,几天后柿子即可食用。关晓彤下一代花旦成长中出生“横店公主”不简单4岁就和陈凯歌这样级别的大导演合作,虽然比预想中爆发得晚了一些,但关晓彤这位“横店公主”却也有着不输给窦靖童和欧阳娜娜的家学底蕴——父亲是著名演员关少曾,爷爷是曲艺泰斗著名的琴书创始人关学曾,一家子都是文艺界的大拿,关姐想不称霸影视圈也难。

原标题:

  不少健身爱好者喜欢服用蛋白粉帮助增加肌肉量。澳大利亚悉尼大学一项小鼠实验显示,长期服用蛋白粉补剂可能不利于健康。

  增肌蛋白粉富含支链氨基酸。支链氨基酸是蛋白质中亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸这三种常见氨基酸的统称,有助增加肌肉量。研究人员给实验组小鼠终身喂食正常摄入量两倍的支链氨基酸,给对照组小鼠投喂高碳水化合物、低脂肪的正常饮食。

  结果显示,实验组小鼠血液中支链氨基酸水平较高,影响血液中色氨酸的功能,致使输送至大脑的色氨酸减少,从而令大脑中血清素水平低于正常值。色氨酸是血清素的前体,而血清素被称为快乐激素,能提振情绪。而大脑血清素水平降低会令食欲增强。

  研究人员之一史蒂夫·辛普森称:“由支链氨基酸过量摄入引起的血清素水平降低,造成小鼠暴饮暴食,变得极度肥胖,寿命缩短。”该研究结果刊载于《自然·新陈代谢》期刊。悉尼大学营养学家罗斯莱尼·里贝罗建议,日常饮食应当平衡不同的蛋白质来源,避免带给健康“不希望得到的后果”。(黄敏

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