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天地無限娛樂那個好啊:植物性食物可帮助降低心血管病风险

申博太阳城网址 来源:科技日报 2019年08月12日 10:31 A-A+ 二维码
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习主席在纪念红军长征胜利80周年大会上的讲话掷地有声。而在这几分钟内,庄小姐看到刚来的两个姑娘拿着自拍杆不断摆着各类造型,一直到我离开,她们还在拍。鱼腥类:鱼腥的食物也需要注意避免食用,不然有可能会影响身体健康,此类食物多为咸寒而腥之品,且含有异性蛋白,易引起过敏反应,多食易伤脾胃并诱发疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是过敏体质者更不可食之。  截至当天收盘,道琼斯工业平均指数比前一交易日上涨297.84点,收于19549.62点,涨幅为1.55%。

差一些的鸡蛋即使对着强光,也依然透不出光,看起来还很昏暗。  新华社首尔12月5日电(记者王家辉)韩联社5日援引韩国总统府青瓦台相关人士的话说,韩国总统朴槿惠表示接受执政的新国家党提议,确定将提前下台。  这八份文件环环相扣又如此密集的公布,业内认为,距离油气改革总体方案的出台已经不远。前不久两国元首利马会晤就此次对话提出重要指导意见。

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  科技日报华盛顿8月10日电 (记者刘海英)《美国心脏病协会杂志》近日刊发的一份研究报告称,在日常饮食中,多吃植物性食物,配以少量的动物性食物,有助于降低罹患心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。

  在这一由美国国立卫生研究院资助的项目中,研究人员对一万多名美国中年人的饮食信息进行了分析,并将他们的饮食模式按其所食植物性食物和动物性食物的比例进行了分类。他们发现,那些饮食中以植物性食物为主的人,患心脏病、中风、心力衰竭等心血管疾病的风险,比那些较少食用植物性食物的人降低了16%;死于心血管疾病的风险则降低了32%;全因死亡风险也比后者低了25%。

  研究人员指出,这是首批对普通人群饮食模式开展的研究之一。此前有针对特定人群,如素食主义者或以素食为主的宗教信徒的研究表明,吃植物性食物对其心脏健康有益。

  虽然该研究属观察性研究,并无法证明植物性食物与心脏健康的因果关系,但研究人员强调,他们的研究结果表明了膳食模式的重要性,植物性食物占比相对较高且动物性食物占比相对较低的膳食模式,可能会给心血管健康带来益处。人们若希望减少心血管疾病风险,就应多吃蔬菜、坚果、谷物、水果以及豆类食物。同时,研究人员也不建议人们完全放弃肉食,认为摄入少量的动物性食物还是有必要的。

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